Kostenlose Live-Workouts - ONLINE

Liebe SSFler,

leider müssen unsere Sportstätten weiterhin geschlossen bleiben. Daher haben wir uns für euch ein besonderes Angebot ausgedacht.
Ab sofort habt ihr die Möglichkeit, kostenfrei an Live-Workouts teilzunehmen. Wir haben dazu einen virtuellen Kursraum angelegt. Im unten stehenden Stundenplan könnt ihr sehen, welche Kursstunden wir für euch bereit halten.

Bitte beachtet. dass der Kurslink nur dann funktioniert, wenn wir auch eine Stunde anbieten.

Falls ihr Lust habt an den Kursen teilzunehmen, folgt einfach der Beschreibung:

  1. Klickt einfach auf den entsprechenden Kurs unten in der Tabelle und ihr gelagt direkt in den Kursraum
    (Mit Klick auf den Kurs stimme ich der Teilnahme an der ZOOM Konferenz inklusive Bild- & Soundübertragung ausdrücklich zu)
  2. Ins Meeting eintreten.
  3. Kamera (falls vorhanden) einschalten.
  4. Mikrofon AUSSCHALTEN.
  5. Auspowern.

Wir freuen uns über rege Teilnahme! Feedback, Anregungen & Wünsche gern auch per mail an kurse@ssfbonn.de.

Auch unsere Abteilungen bieten vereinzelt Kurse an, schaut demnach gern mal dort vorbei: Abteilungen. Wie wäre es z.B. mit einer Runde Ski-Fitness (Mo und Mi 19 Uhr)?

Viel Spaß! Eure SSF Bonn

Sportvideos für das Training zuhause

Liebe SSF-Mitglieder,

Für das Training zu Hause haben wir einige Videos erstellt.

Hier gehts zu den Videos:

++ HOME WORKOUTS ++

Euer SSF Team

Links zu externen Videos

In Internet gibt es zahlreiche weitere Videos mit Sportanregungen für ein Training zu Hause.

Hier eine Auswahl: